今、酵素ダイエットはやってますよね～！
何十種類の果物や食物が発酵熟成された飲み物ですが
野菜や果物はなかなかたくさん食べれないので凝縮された飲み物は
とってもありがたいです（´д｀）
ちなみに私が今飲んでいるのはこちら
70種類以上の野菜や果物を3年半じっくりと熟成発酵させたものだそうです
酵素って、60度前後の熱で破壊されやすいそうなので、
野菜を熱調理してしまうとなかなか生きたままで体内に取り入れにくいそうなんですね～
でも私が取り始めたきっかけは、酵素が流行ってるからではなくて
最近、伸びをすると体がつることが多く、気になってネットで調べたら
どうやらミネラル不足が原因らしく・・・ｗ
さらにひどくなると別に病気が考えられるそう・・・（゜д゜；）ﾋｨｨ
で、ミネラルを取れるサプリメントはないかと、
でもミネラルだけ取っててもバランス悪いなと思ってたところに
酵素・ミネラルのほかにも、ビタミン・アミノ酸・ファイトケミカル・乳酸菌なども取れるということで
試しに飲んでみることにしたというわけです
ダイエットにもいいらしく、1食をこのドリンクに置き換えてもいいらしいです。
普段食べ過ぎてると内臓が休まることがなく、負担をかけてしまうそうなので
食べることをやめる、あるいは減らして、普段働かせすぎてる臓器を休めて
食べないことで働いてなかった臓器を活動させるのがいいらしいです
私は参考例にあった朝ファストザイム→昼フルーツ→夜野菜中心の食事を2日くらい試しましたが
翌朝起きたときにだるさがあまりなく、しゃべるときに頭がすっきりしたような気がしました
普段食べすぎが体をだるくして頭の回転遅くしてたんだな～と実感。（回転は普段も速くないですがｗ）
でもダイエットが主な目的ではないのでやっぱり朝食べないのは便通悪くなるし、
元気が出ないので、朝は食べるようにしました
（それでも一応おかゆと焼き魚とかｗ）
で、食後にファストザイムを飲んでたら
今のところ伸びをしてもつりにくくなっています
まだ飲み始めたばかりなので気分的なものかもしれませんが・・・ｗ
