セルフへッドマッサージはあなどれない

みなさま、日頃から頭皮のマッサージはしていますか?

難しい技はいりません。気持ちのいいところを探しながら押したり、揉むだけでいいんです。

血行を良くすると、髪にも栄養がいきやすくなります。ストレスが

髪を縛ったあとや、たくさん考え事をしたあとは頭の緊張をほぐすようにツボを押したり揉んでみましょう。ストレスからの解放ですね。

一回のしっかりしたマッサージもいいですが、毎日数分のセルフマッサージもなかなかの効果がありますよ🎶

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